Comment expliquer un trou dans votre parcours professionnel en entretien
Par Aaron Cao · Mis à jour le

Donnez une raison courte et honnête, dites ce que vous avez fait ou appris pendant cette période, puis enchaînez sur les raisons pour lesquelles vous êtes prêt pour ce poste maintenant. Tenez-vous en à quelques phrases, ne vous excusez pas à outrance, et entraînez-vous à voix haute pour que cela sonne posé plutôt que défensif.
Pourquoi les recruteurs posent-ils des questions sur les trous dans le parcours ?
Il est naturel de sentir qu'un trou vous met sur la défensive, et de nombreux candidats redoutent cette question plus que n'importe quelle question technique. Cette section explique ce que le recruteur vérifie réellement. En général, il s'agit de deux choses : si la raison soulève une inquiétude pour ce poste, et si vos compétences sont toujours à jour.
La plupart des trous ont des causes ordinaires : un licenciement, la prise en charge d'un proche, un problème de santé, un déménagement, des études, la création d'une entreprise, ou une recherche d'emploi qui a duré plus longtemps que prévu. Un recruteur qui pose la question cherche rarement une raison de vous rejeter. Il veut une réponse claire qu'il pourra répéter au responsable du recrutement, et un candidat qui semble prêt.
Quelle structure donne une réponse solide ?
Utilisez trois parties et gardez chacune courte :
- La raison. Une phrase honnête. « Mon poste a été supprimé lors d'une restructuration. » « J'ai pris du temps pour m'occuper d'un parent. »
- Ce que vous avez fait. Des cours, des certifications, du freelance ou du bénévolat, un projet personnel, ou tout simplement du repos. Si vous vous êtes reposé, dites-le franchement ; c'est une réponse tout à fait légitime.
- Pourquoi vous êtes prêt maintenant. Reliez votre orientation actuelle à ce poste.
Adaptez la partie centrale à la raison. Après un licenciement, mentionnez comment vous avez maintenu vos compétences à jour. Après une période d'aidance ou un problème de santé, vous pouvez rester général, en disant par exemple qu'il s'agissait d'une affaire personnelle désormais réglée, puis passer à la suite. Après des études ou une reconversion, commencez par ce que vous avez appris et pourquoi cela correspond à ce poste. Si le trou apparaît sur votre CV, le générateur de CV vous aide à lister ces dates, cours et projets de la même manière que vous les décrirez.
À quoi ressemble une bonne réponse ?
Une coordinatrice marketing dont le poste avait été supprimé lors d'une restructuration, et qui avait ensuite passé plusieurs mois à s'occuper d'un parent, a répété cette réponse avant une série d'entretiens. Sa première version était de longues excuses détaillant chaque aspect de la situation familiale. Sa version révisée : « Mon poste a été supprimé lors d'une restructuration. Juste après, j'ai passé quelques mois à m'occuper d'un membre de ma famille, ce qui est maintenant réglé. Pendant cette période, j'ai terminé une formation en analyse marketing et géré des campagnes d'e-mailing pour une association locale. Je suis prête à reprendre à temps plein, et l'importance que ce poste accorde à l'e-mailing du cycle de vie client correspond exactement à ce que je veux développer. »
Évitez les erreurs courantes :
- Trop expliquer ou s'excuser plus d'une fois.
- Critiquer un ancien employeur.
- Étirer les dates de votre CV pour masquer le trou.
- Terminer sur le trou plutôt que sur le poste.
Comment s'entraîner, et un assistant peut-il aider ?
Dites la réponse à voix haute jusqu'à ce qu'elle prenne nettement moins d'une minute, puis entraînez-vous sur les questions de relance probables : « Qu'avez-vous fait pour maintenir vos compétences à jour ? », « Pourquoi revenez-vous maintenant ? » et « Pourquoi ce poste ? » L'outil d'entretien simulé pose des questions basées sur votre CV et le poste visé, puis relance sur vos réponses, ce qui est particulièrement utile pour ce type de question.
Lors d'un entretien vidéo en direct, SubcueAI transcrit le recruteur et rédige des points de réponse dans une superposition locale, et vous pouvez enregistrer à l'avance votre propre formulation pour cette question comme réponse préparée ; la réponse rédigée suit alors votre formulation lorsque la question survient. Il n'inventera pas de raison à votre place, et il ne peut pas aider lors d'entretiens vidéo enregistrés à sens unique, où vous répondez seul face à la caméra. D'autres guides de réponses se trouvent dans le centre entretiens simulés.
FAQ
Dois-je mentionner un trou dans mon parcours avant que le recruteur ne pose la question ?
À partir de quelle durée un trou devient-il un problème ?
Dois-je dire que le trou était dû à des raisons de santé ?
Comment un trou dans le parcours doit-il apparaître sur mon CV ?
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